APRILIANSYAH.ID - Tips dan Cara Sehat Dan Alami Agar Wajah Terlihat Awet
Muda, Untuk sebagian besar orang, tentunya masa-masa tua memiliki hal unik yang
berbeda dengan ketika Mereka masih muda dan perubahan keadaan fisik adalah
salah satunya. Banyak orang pria dan juga wanita yang tidak ingin ketika
semakin bertambahnya usia kulit menjadi keriput, timbul garis-garis halus dan
lain sebagainya. Meskipun faktanya hal tersebut sulit untuk dicegah, karena
memang terjadi secara alami dari banyak proses sel-sel atau jaringan di dalam
tubuh.
 |
| Gambar Ilustrasi
Ada banyak sekali proses yang terjadi pada wajah Anda
ketika umur semakin tua. Anda mungkin tahu mengenai masalah gravitasi yang
menarik lemak pada wajah, jaringan epidermis yang mulai menipis, jumlah sel
pigmen yang berkurang, kulit yang berdegenerasi akibat proses elastosis, hingga
hal-hal yang berhubungan dengan pembuluh darah. Semua itu dapat berakibat pada
perubahan fisik wajah Anda, seperti muncul keriput, lipatan, bintik-bintik
hingga perubahan pada kelopak mata.
Untuk itu, pada pembahasan kali ini
Anda akan diberikan beberapa daftar informasi tips cara agar wajah awet muda
dan memiliki kulit yang kencang juga sehat. Fungsinya untuk memberikan sedikit
penjelasan bahwa dampak-dampak yang mungkin muncul pada usia tua dapat ditekan
sedemikian rupa sehingga prosesnya melambat dan Anda dapat menjaga wajah agar
tetap sehat dan terlihat awet muda.
1.
Cuci
wajah pada malam hari
Seharian Anda mungkin menggunakan
make up atau wajah Anda terkena terpaan kotoran, minyak dan lain sebagainya.
Untuk itu, perlu untuk Anda membersihkan bagian kulit di wajah secara rutin
sebelum hendak tidur.
Anda dapat menggunakan make up
remover untuk menghapus bekas make up. Dengan cara ini, pori-pori wajah tidak
akan tersumbat dan jerawat dapat dicegah, sehingga kulit wajah akan lebih awet
muda. Selain itu, membersihkan bekas make up juga dapat menghindari wajah dari
timbulnya bakteri dan jamur.
Selain make up remover, Anda juga
harus memilih sabun muka yang benar. Hal ini sangat berpengaruh pada keadaan
wajah Anda kedepannya. Cobalah untuk membeli jenis sabun yang khusus digunakan
untuk kulit wajah Anda.
2.
Gunakan
toner
Toner mampu menghilangkan minyak serta kotoran yang terdapat
pada kulit wajah Anda. Selain itu, toner juga dapat membantu menutup pori-pori kulit, sehingga kulit tampak lebih kencang dan terhindar dari
penyumbatan yang dapat menimbulan jerawat dan komedo. Anda dapat menyiapkan
sebuah toner, lalu gunakan beberapa tetesnya ke atas bola kapas, oleskan
perlahan kapas tersebut ke seluruh bagian wajah Anda.
3.
Gunakan
scrub
Untuk kulit yang kering dan bersisik, biasanya kulit akan
lebih cepat menua. Oleh sebab itu, untuk membuat wajah Anda tampak tetap awet
muda, Anda perlu melakukan eksfoliasi atau mengelupas kulit-kulit kering yang
telah mati. Untuk bahan exfoliant-nya sendiri dapat Anda beli di toko-toko
kecantikan atau membuat scrub menggunakan campuran gula dan madu. Lanjutkan pembersihan menggunakan scrub tersebut dengan
membilasnya menggunakan air hangat.
4.
Lindungi
kulit dari sinar matahari
Cara agar wajah awet muda dan kulit tetap kencang selanjutnya
adalah dengan menjaga kulit wajah dari sinar matahari. Memang pada dasarnya
sinar matahari diperlukan oleh kulit, namun jika berlebih akan membuat proses
penuaan bergerak lebih cepat. Oleh sebab itu, gunakanlah lotion tabir surya
jika ingin pergi ke luar atau bekerja di outdoor.
5.
Jangan
menyentuh jerawat
Beberapa penyakit wajah, seperti jerawat dan komedo sebenarnya
dapat hilang dengan sendirinya ataupun dengan beberapa krim khusus. Namun
begitu, masalah wajah ini dapat membesar bahkan menginfeksi area lainnya jika
tidak diberi penanggulangan yang baik. Terlebih jika Anda terus menerus
menyentuhnya. Oleh sebab itu, lakukan perawatan yang baik dan hindari menyentuh
jerawat jika Anda ingin selalu tampil awet muda.
6.
Minum
Kurang minum dapat menyebabkan dehidrasi, kulit kering dan
masalah-masalah kulit lainnya, termasuk meningkatkan risiko penuaan dini. Oleh
sebab itu, konsistenlah mengkonsumsi air putih setiap hari dengan takaran yang
cukup, yaitu sekitar 6 hingga 12 gelas. Mengkonsumsi air putih juga
diteliti bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
7.
Olahraga
Olahraga seperti
jogging mampu jika dilakukan dengan rutin dapat berdampak baik bagi kesehatan
tubuh tak hanya membuat tubuh lebih bugar tetapi mampu membuat tubuh menjadi
lebih awet muda dalam arti berbagai fungsi tubuh akan tetap baik hingga usia
tua. hal ini dibuktikan dengan penelitian yang menunjukan bahwa para manula
yang rutin berolahrga jogging mempunyai tubuh yang hampir sama baiknya dengan
orang dewasa umur 20 tahunan. Jadi cobalah untuk rutin berolahraga.
8.
Puasa
Menurut Valter Longo yang merupakan peneliti utama dari
University of Southern California seperti yang dikutip dari Dailymail.co.uk ia
mengungkapkan bahwa terjadinya pengurangan kalori ketika berpuasa dalam lima
hari saja bisa membantu dalam memperlambat dari terjadinya proses penuaan dan
membuat seseorang menjadi lebih awet muda. Selain dari pada itu, puasa juga
bisa menurunkan beberapa resiko penyakit. Diantaranya penyakit diabetes,
penyakit jantung dan kanker jika dibandingkan dengan mereka yang tidak berpuasa.
Dan dengan adanya penurunan resiko tersebut, peneliti juga memberikan pendapat
bahwa manfaat puasa secara tidak langsung juga bisa memperpanjang umur
seseorang.
Memiliki wajah yang sehat, bersih, cantik dan awet muda
adalah dambaan setiap orang. Namun begitu, melakukannya butuh kerja keras yang
tidak mudah. Jadi adalah anggapan yang salah jika Anda hanya melakukan beberapa cara alami agar wajah awet
muda di atas dan ingin mendapatkan
hasilnya dengan instan. Anda harus memulai merubah segala aktivitas yang
mungkin dapat mempercepat proses penuaan, sekaligus memulai membiasakan diri
dalam kegiatan yang dapat memperlambat panuaan dini.
|
